柚子有哪些品种?孕妇能多吃柚子吗?
【柚子有哪些品种】
沙田柚
沙田柚因广西容县沙田村种植故称做沙田柚。沙田柚原名杨核子,发源于广西容县。沙田柚以果肉风味分为酸柚与甜柚两大类,或以果肉的颜色分为白肉柚与红肉柚两大类,也有以果形分为球形柚或梨形柚两大类。
琯溪蜜柚原产福建省漳州市平和县。是栽培柚类的名品。琯溪蜜柚果大无核质优,适应性强,高产,商品性佳,可谓柚中之冠,平和琯溪蜜柚系福建省平和县的地方传统名果,至今已有500多年的栽培历史。
琯溪蜜柚果大,1500—2000克,长卵形或梨形;果面淡黄色,皮薄;果肉质地柔软,汁多化渣,酸甜适中
玉环文旦柚
玉环文旦属芸香科,柑桔属,是浙江柚类优良品种之一。果实有高扁圆形和扁圆形,果皮黄到澄黄色,光滑,油胞细,有芳香,果肉黄色或蜜黄色。主要分布在玉环县楚门、玉城、芦浦、陈屿等地的滨海涂地和山麓。
安江柚
香柚别名又叫作贡柚,属于湖南省本地特色水果类。安江香柚的历史,从有文字记载的时候算起已有一千多年了。得益当地特有沙壤和温湿气候,集纯自然有机肥培管,品味独特。它果肉肥大,瓤白,有12至15个瓣,渣少汁多,甜香爽口,含有大量的糖类、蛋白质、脂肪,维生素a和钙、磷、铁等元素。
红西柚
红西柚起源于亚洲,是人工种植的树种,是亚热带植物常见水果之一。
【孕妇能多吃柚子吗】
孕妇是可以适量吃柚子的,但是不要过多进食,以免引起心脏不适,还容易降低血压,引起头晕、恶心等症状。柚子属于寒性的水果,经常腹泻的孕妇最好少吃柚子,大量进食容易引起腹泻。
柚子营养丰富,可以帮助消化,具有补血健脾、润肺清肠的功效,柚子中维生素C的含量非常高,可以提高孕妇的机体免疫力,预防感冒。柚子中的钙、钾等矿物质可以促进胎儿骨骼发育,预防孕妇骨质疏松,维持电解质平衡,钾元素还可以维持神经肌肉的正常功能;柚子还具有一定的去火、降低血糖的功能,虽然柚子中含有一定的糖分,但是血糖稍微升高的女性也可以适量吃柚子。任何食物均不能过量摄入,保持营养均衡最重要。
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