时讯：给五年后的自己写一封信⑳ | 党代表邹敬园：杠上“园”梦，为国争光

时间：2022-10-17 18:33:37 来源: 川观新闻

卷首语

2022年5月起

四川日报全媒体推出

(资料图片仅供参考)

“给五年后的自己写一封信”大型主题策划

用一封书信承载寄托

落笔是展望未来

寄出是传递期望

收件是岁月馈赠

且看个体微澜如何汇入江潮涌动

四川在线记者薛剑

邹敬园

杠上“园”梦为国争光

人物名片：

邹敬园，四川体育职业学院体操运动员，国际级运动健将。第三十二届夏季奥运会体操比赛男子双杠冠军，2021年获得“中国青年五四奖章”“全国体育系统先进工作者”等荣誉称号。

书信内容：

五年后的自己：

往后的五年，不论自己成绩如何，拿多少奖牌，我都要体现出体育精神，自强不息，战胜自我，超越自我，弘扬体育道德风尚。精神和道德的力量是无穷的。我也希望通过努力，得到大家的认可，通过精神的力量带领更多人去参与体育、热爱体育、推动体育。

邹敬园

2022年10月

人物故事：

邹敬园在东京奥运会上夺冠

邹敬园4岁开始学习训练体操，2012年进入国家体操队。2021年8月，在东京奥运会体操男子双杠决赛中问鼎冠军。他的这枚金牌，不仅是这届奥运会中国军团的第31金，更是四川的首金。

2021年8月3日，东京奥运会体操男子双杠决赛正在紧张进行。来自四川宜宾的选手邹敬园以全场唯一超过16分大关的总分（16.233），摘得这枚沉甸甸的金牌。奥运会夺金，是邹敬园职业生涯中取得的最好成绩，是迄今为止他夺得的第一块奥运会金牌，也是他的家乡四川宜宾奥运金牌零的突破。

奥运冠军并非一朝一夕“炼成”。2005年，7岁的邹敬园就赴成都训练。16年来，日复一日，终夺桂冠。

“教科书级别”的动作

1998年出生于四川省宜宾市的邹敬园，3岁便作为体操苗子被宜宾市业余体校选中，6岁进入四川省体校训练，14岁入选国家队，17岁在全国青年体操锦标赛中一举获得男子个人全能、鞍马、吊环、双杠冠军和男子自由体操亚军，一战成名。“体操五金王”邹凯曾评价，邹敬园的体操动作为“教科书级别”。

自此，邹敬园开启了“开挂模式”。2015年全国青年体操锦标赛、2016年全国体操冠军赛、2017年第十三届全国运动会……邹敬园在各类大赛中勇夺冠军。进入到2018年，邹敬园在双杠上的统治力更强，他把全国锦标赛和亚运会的金牌收入囊中。

来到多哈世锦赛，邹敬园的双杠依旧无敌，资格赛就以15.800分锁定第一。男团决赛，中国队当时落后1.9分进入到倒数第二项双杠，邹敬园凭借一套难度高达7.0的动作，零失误得到16.200高分，为中国队实现反超拿到冠军立下了汗马功劳——从1934年的第十届体操世锦赛开始设立男子双杠项目至今，邹敬园成为世锦赛历史上第五位蝉联双杠冠军的选手。

2021年8月3日，东京奥运会男子双杠决赛中，邹敬园第二个出场，动作干净利落。最终以总分16.233的高分惊艳全场，拿到金牌，让五星红旗在国际赛场上冉冉升起。值得一提的是，邹敬园的双杠得分远远甩开决赛的其他对手，可以算得上是碾压式夺冠。

吃得苦中苦成就“双杠王”

别人眼中的邹敬园可谓天赋满满，一帆风顺，20岁出头便赛绩丰硕，但在“双杠王”邹敬园看来，自己不是什么天才。“再有天赋的运动员，也需要99%的汗水”。耀眼成绩的背后，是常人无法想象的刻苦训练，也正是由于十年如一日地咬牙坚持，才让他在同龄运动员中逐渐崭露头角。

“他领悟力强、刻苦、自觉。”从6岁起，四川省体校（现四川体育职业学院）主管教练曹治国便开始指导邹敬园体操训练，在曹治国的记忆中，邹敬园从小凭借对体操的热爱挺过了艰苦训练，并在反复训练中成为一名优秀的国家体操队队员。曹治国说：“正是对自己的严格要求和刻苦努力成就了邹敬园，不然单凭身体条件，不依靠自身的刻苦努力，他也走不到现在。”

曹治国表示，邹敬园的成就并非偶然，无论四川省体校还是2012年进入国家队，“勤奋”“刻苦”始终是他的标签。每堂训练课，邹敬园不仅高标准完成每个动作，而且训练量也是其他队友的一到两倍。“他是一个完美主义者，几乎每个动作都追求到了极致。有些时候，我们都怕他练伤了，不得不严格控制他的训练量。”奥运冠军、负责邹敬园的助理教练滕海滨这样说。

因长期训练比赛，邹敬园常年饱受陈旧伤病的困扰。数次恢复全能训练，但又不得不因为伤病放下，只能选择专攻单项。强烈的使命感和对体操事业的满腔热情，让他一次又一次强忍疼痛、咬紧牙关，全身心投入到训练比赛中。很快，他在原有的技术水平和成绩上又有了新的突破，逐渐成为全国优秀的体操选手，尤其是在双杠项目上，不断取得国内外大赛的优异成绩，多次获得全国冠军及世界冠军，成为中国体操队一颗耀眼的明珠。2018年，他又一次以绝对优势卫冕世锦赛双杠金牌之后，他从此多了个外号——“双杠王”。

未来5年：战胜自我，超越自我

从那开始，邹敬园追求起更完美的动作——“每次活动都要做得特别好，上去之后想做得更好……”可正如他所说，“有时候想更好，可能就会造成失败。”

2019年斯图加特世锦赛，他在资格赛出现失误，最终排名第16名无缘决赛，世锦赛“三连冠”梦碎。2020年全国体操锦标赛，他再一次发力过猛出现失误，错失金牌。大赛的失利、陌生人的质疑，曾让邹敬园一度崩溃流泪，但常年训练造就的坚韧品格，也让他开始反思，怎么在“想完美”和“能成功”之间做到平衡。经过一年多时间的沉淀，邹敬园终于在2021年的东京奥运会上斩获双杠冠军，再次向全世界展现了中国在双杠项目上的实力。

“我的成长和进步离不开对梦想的渴望和执着，更离不开祖国的关心和培养。”面对外界的赞扬，邹敬园总是这样说，正是这一点一滴的关爱，为他的人生乐章洒下了昂扬向上的音符，使他没有理由不去努力。

东京奥运会之后，一切归零，邹敬园已经走在进军巴黎奥运会的刻苦备战路上。谈到下一个周期，邹敬园的目标很明确，“争取在男团方面弥补这一次的遗憾，在双杠方面保持自己的优势，同时在吊环上有所进步。”

自【给五年后的自己写封信】

活动推出后，网友广泛参与

我们在线上已经收到了上千封

来自各行各业网友们写给未来五年的信

在这些信件中

我们看到有期望、有畅想、也有鞭策……

过去五年，你最大的收获是什么？

未来五年，你最大的愿望是什么？

如果给“五年后的自己写封信”

这封信上，你又会写些什么？

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