冬奥知识问答⑨ | 一起学习直滑降与制动技术

时间：2022-02-17 16:33:10 来源: 川观新闻

四川在线记者薛剑视频剪辑陈宇

对于冬奥与冰雪运动，您了解多少呢？现在，2022年北京冬奥会已经开始，让我们一起“备考”冬奥，参与到冬奥盛会中，为北京冬奥会助力！

这片冰雪世界因我们的热情不再寒冷，因您的参与而更加精彩。

活动时间：

2022年2月1日—2022年2月20日24时；

四川日报·川观新闻联合四川省体育局、四川省社会体育指导中心、卡尔美体育，为所有热爱运动的朋友准备了一份别致的“年货”——参与冬奥知识答题游戏，就有机会参加抽奖，赢取最高价值800元体育装备、九鼎山·太子岭滑雪场滑雪套餐等丰富奖品。

参与办法：

1、下载川观新闻客户端，进入《北京冬奥》频道，找到《冬奥知识答对有奖》链接，观看完整视频，留言回答问题，我们将在评论区抽取幸运用户；

2、关注并进入四川省社会体育指导中心微信公众号“四川社体（scst0011）”进入“迎冬奥”专题栏目参与活动。

直滑降与制动技术

（一）平行直滑降

平行直滑降对于初学者来说，非常的重要，因为这将是他人生中第一次从坡上滑下来，因此我们一定要给他增加足够的信心，为后面的进阶打好基础。我们首先要选择一条坡度短小且缓冲区长的雪道练习。

辅助练习：

1、直滑降中身体前后移动—前后平衡

2、直滑降中交替抬板—横向平衡

3、直滑降中左右跨步—横向平衡

4、直滑降中身体重心上下移动—垂直运动

5、直滑降中小跳练习—垂直运动

（二）犁式直滑降与制动

以正确姿式站好，雪板呈正“八”字，像个农民耕地的犁，把雪板内侧斜方向立起，用以牢牢地抓住地面，就可向雪道下方滑去。

（三）犁式滑降容易犯的错误动作

1、八字板形打开过大使制动效果不好。

解决办法：

1、不穿雪板原地练习腿部向内旋转

2、穿上雪板原地练习雪板内旋

知识问答

冰球也被称为什么?

A.冰上曲棍球

C.冰上高尔夫

B.冰上足球

D.冰上手球

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标签：知识问答

这片冰雪世界因我们的热情不再寒冷，因您的参与而更加精彩。

来源：2022.02.01

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